改善！まずは食事からの巻

昨日の決意を決意で終わらせないために、昨日からはコーヒーに糖質を入れないようにしてみた。さらに、ちまたで話題の粉寒天をコーヒーに入れることにした。以前から、ごはんを炊くときに使ったり、スープには入れてたりしたけど、最近は暑くてスープを飲まなくなってるので、コーヒーに入れることにした。
１日10gが目標なので、１袋４gやから、１杯に１袋を入れたら、溶けきれずに、まるで葛湯のようなコーヒーになった（笑）
２回目からは、半分ずつ入れるようにしたけど、そうすると10gはちょっと厳しいかな？コーヒーだけで取ろうとすると、５杯以上は飲まんとあかんし。
昼食は、小鉢のおかずを中心に、酢の物、肉じゃが、冷や奴と小ライスというメニューにしてみた。なんといっても、財布にヘルシーやし(^^;
朝食、夕食は寮で食べたけど、お茶碗の８分目くらいにした。おかげで、今これを書いてる時点で、すごくおなかが空いてるんやけど、そのうち胃が小さくなって、慣れてくるはずである。学生時代がそうやったし。ただ、睡眠不足を、食事で誤魔化してるようなところもあったので、睡眠時間には注意したいところである。朝ちゃんと起きられても、講義で寝てたら意味あらへんし(^^;

思うところがある訳ではないけど、今週に入ってからひげを剃ってないんで、かなり疲れてるように見られている。
歩き方も、そんな感じやしね（苦笑）
ま、もうちょっとしたら、正しい歩行法にも慣れるやろうから、気持ちも下向きにならないようにしていかんとね♪

今日の食事
朝食＠寮自室：ごはん、目玉焼き、梅干し。
昼食＠ロワール１Ｆ：小ライス、酢の物、肉じゃが、冷や奴。
夕食＠寮自室：豚コマとほうれん草の炒め物。

今日の成果
民法Ⅱ予習、憲法復習。